WHAT IS NEKKOLOGY?
あなたを苦しめてきた「影」は、
まだ使われていない「才能」
かもしれない。
根っ子学では、人の内側にある反応のクセを「影根っ子」、その反応が整い、力として使えるようになった状態を「光根っ子」と呼びます。
影は、悪いものではありません。
多くの場合、それは過去に自分を守るために育った反応です。
THREE-LAYER MODEL
人の内面を、責めずに理解する
根っ子学の三層構造。
表面に現れる行動だけを直そうとしても、同じ反応は形を変えて繰り返されます。土台・反応・才能の三層で捉えることで、「なぜそうなるのか」と「どう生かせるのか」が同時に見えてきます。
7つの基本根っ子
その人を支える土台。信念、確信、感謝、愛、委ねる、使命、平常心を見る。
土台26の影根っ子
心に負荷がかかったときに出る反応のクセ。どこで揺れやすいかを見る。
反応26の光根っ子
影が整い、力として使えるようになった状態。影の反対側にある才能を見る。
才能影と光は、別々のものではありません。同じ根っこの「状態の違い」です。
SEVEN BASIC ROOTS
人生と経営を支える、
7つの基本根っ子。
会社という木の幹・枝・実を支えているのは、普段は見えない根の状態です。
信念の根
自分が大切にしている価値観、判断軸、正しさの基準。
確信の根
自分の歩みや選択に対する内なる納得感、自己信頼。
感謝の根
人、環境、出来事をどう受け取り、世界をどう見るかの土台。
愛の根
人を大切にし、つながり、支え、関わる力。
委ねる根
すべてを自分で抱えず、任せ、信じ、手放す力。
使命の根
何のために働き、何に貢献するのかという方向性。
平常心の根
揺れても自分の中心に戻る、回復力・安定性・切り替え力。
THE SHADOW & LIGHT ATLAS
26の影を、26の力へ。
影を消すのではなく、その奥にある役割を理解する。名前や言葉から、気になる根っ子を探せます。
26 / 26 ROOTS
自己否定
自分の言動や存在を必要以上に責める反応。
改善力・内省力
振り返りから次の改善につなげる力。
無価値感
自分には価値がない、役に立てていないと感じる反応。
存在価値認識力
成果や評価だけに左右されず、自分の存在価値を受け取る力。
劣等感
他者と比べて自分が劣っていると感じる反応。
向上心・学習力
不足を責めず、成長の方向を見つけて学ぶ力。
恥の意識
失敗や評価を過度に恥ずかしいものとして抱える反応。
社会適応力
場の空気や相手への配慮を感じ取り、調和して振る舞う力。
比較癖
自分と他者、過去と現在を比べ続ける反応。
基準認識力
比較を改善基準や学習材料として使う力。
不安過多
先のことや見えないリスクを過度に心配する反応。
リスク察知力
危険や見落としを早く察知し、準備と予防につなげる力。
恐怖支配
恐れによって判断や行動が強く制限される反応。
危機回避力
危険を軽視せず、安全を確保しながら進む力。
失敗恐怖
失敗への恐れから挑戦や判断が重くなる反応。
精度向上力
失敗を検証材料として扱い、次の精度を高める力。
被害者意識
自分が一方的に傷つけられた、損をしたと感じ続ける反応。
客観視力
状況を冷静に見直し、自分と相手の要因を分けて捉える力。
過剰防衛
傷つかないために必要以上に心を閉じたり守ったりする反応。
境界防御力
自分を守る境界線を適切に持ち、安全な距離を保つ力。
過剰責任
本来自分だけの責任ではないものまで背負う反応。
信頼構築力
責任を誠実に果たし、周囲から信頼される力。
犠牲者意識
自分ばかりが我慢している、損をしていると感じる反応。
他者理解力
痛みを知っているからこそ、相手の事情や感情を理解する力。
我慢癖
つらさや違和感を外に出さず、一人で抱え込む反応。
持久力・安定力
すぐに崩れず、状況を支え続ける粘り強さ。
支配欲
不安や混乱を避けるために、場や人を自分の方向へ動かしたくなる反応。
構造整理力
混乱した状況を整理し、全体が動きやすい形に整える力。
コントロール欲
物事や人の動きを自分の管理下に置こうとする反応。
管理統制力
必要な範囲で進行や役割を調整し、安定運営する力。
孤立
人とつながらず、一人で抱える方向に向かう反応。
自立力
一人でも考え、判断し、必要な行動を取れる力。
人間不信
人を信じきれず、裏切りや悪意を警戒する反応。
観察力・洞察力
人の言動や本質を丁寧に観察し、見極める力。
見捨て不安
人に見放される、離れていかれることを恐れる反応。
関係維持力
大切な関係をつなぎ、相手との接点を保つ力。
境界線欠如
相手の問題や感情を自分のものとして抱えすぎる反応。
共感力・受容力
相手に寄り添いながら、背景や感情を受け止める力。
孤独感
自分は一人だ、理解されていないと感じる反応。
内省深化力
一人の時間を通じて、自分の内側を深く理解する力。
完璧主義
不完全さを許しにくく、高い基準に縛られる反応。
品質追求力
より良いものを目指し、質を高め続ける力。
白黒思考
物事を正しい・間違い、成功・失敗で極端に分ける反応。
判断軸形成力
曖昧な状況でも判断基準を持ち、方向性を明確にする力。
思考停止
負荷が強すぎて考えられなくなる、一時的に止まる反応。
集中リセット力
一度止まり、頭と心を再起動して集中し直す力。
優柔不断
選択肢や影響を考えすぎて決めきれなくなる反応。
慎重判断力
複数の可能性を検討し、軽率に決めず安全に判断する力。
先延ばし
不安や迷いから、必要な行動を後回しにする反応。
タイミング判断力
動くべき時期を見極め、最適なタイミングで行動する力。
責任回避
責任や負荷を避け、関わりを薄くしようとする反応。
リスク分散力
一人で抱えすぎず、役割や負担を適切に分ける力。
該当する根っ子が見つかりませんでした。別の言葉でお試しください。
FROM AWARENESS TO ACTION
影を責めず、
今日の行動へ変える。
根っ子学は、人を裁くためのものではありません。影の奥にある「守ろうとした力」を理解し、その力を健全に使い直すための学びです。
影を責めない
「今、この反応が出ている」と気づくことから始めます。
光に言い換える
不安を「リスク察知」、迷いを「慎重判断」と呼び直します。
行動に変える
「何を確認するか」「次に何をするか」へ変換します。
A SAFE PLACE TO BEGIN
自分の影を、一人で
責め続けないために。
いま繰り返している悩みの奥には、どんな根っ子があるのでしょうか。
まずは安全な場所で、現在の状況と思いをそのままお聞かせください。